Doeltreffende oefensessies voor een sterke en gezonde rug

Beter en soepeler

Dit is een app waar ik echt veel aan heb. Door elke dag het programma te volgen, voel ik me langzaam steeds beter en soepeler worden. Ik ben blij de app aangeschaft te hebben en kan het ook iedereen, ook zonder rugklachten aanbevelen. Ik zit nu in week 6 en het gaat echt heel goed. Het programma geeft voldoende variatie qua oefeningen en intensiteit. Nu, bijna een jaar later, werk ik nog steeds met dit programma. Ik gebruik voornamelijk week 5, 6 en 7. Ik oefen zowat elke dag en hoop dit nog lang te kunnen doen. Kortom: ik ben zeer tevreden!!!