Doeltreffende oefensessies voor een sterke en gezonde rug

Fijne app!

Sinds eind 2020 oefen ik bijna dagelijks met deze app. Het is heel belangrijk deze oefeningen te doen als je bv. ischias of reuma hebt. De oefeningen zijn gevarieerd, het muziekje is leuk en ik praat af en toe terug tegen Silvie (“ja, ik doe goed mee hoor”). Dus een big smile elke keer als ik oefen. Een aanrader, en houd vol; echt (bijna) dagelijks doen! Het houdt je lichaam soepel.