Deel je ervaring!

Ruim een jaar doe ik de oefeningen bijna dagelijks. Dat geeft wel aan dat het de moeite loont!

Geweldig programma. Fijn om door de oefeningen gepraat te worden. Ik voel me echt veel beter als ik dit regelmatig doe. Ik volg het al jarenlang. Het wordt misschien wel tijd voor wat variatie in de oefeningen. 😉

Een prettig programma. Heldere uitleg en rustige opbouw.

Ik ben erg blij met het audio-fysio programma. Nadat ik in de maand juni vrijwel uitgeschakeld was door lage rugpijn met uitstraling naar een been, kon ik na een korte periode met sterke pijnstillers (oxycodon) beginnen met de oefeningen. Niet alle oefeningen kon ik aanvankelijk uitvoeren maar nu, na ruim 3 weken lukt dat wel en voel ik dat het steeds beter gaat. De pijnstillers heb ik afgebouwd tot nul. De oefeningen blijf ik graag dagelijks doen. Soms gaan ze voor mijn leeftijd (75 jaar) wat snel, maar over het algemeen voel ik de weldadige uitwerking

Duidelijke en prettige! begeleiding om de oefeningen goed uit te kunnen voeren. Ik heb nu het hele programma gedaan en ben van plan om de onderhoudssessies te blijven volgen. Rugpijn is verdwenen en ik voel dat het goed is. Van harte aanbevolen!

Fijne duidelijke oefeningen mooi met muziekje en een eigen personal trainer zo voelt het. Je kunt het doen wanneer je wilt en het helpt. Ik heb veel minder rugpijn.

Na ruim 2.5 jaar tobben met een versleten onderrug allerlei programma's gevolgd, ook in het ziekenhuis kreeg ik nog steeds geen verbetering. Met de moed der wanhoop in januari begonnen met audiofysio. Ik had van alles verwacht maar niet dit, ik werk weer 4 bijna volle dagen per week en lig dan niet hierna totalloss in mijn bed van de pijn. In een woord super!. Maar verzaak de training niet want je bent heel snel weer terug bij af. Daardoor is het inmiddels wel een onderdeel van mijn ochtendritueel geworden

Hele fijne heilzame oefeningen. Ik heb ze gedurende 6 weken voor mijn stenose operatie gedaan. En nu 4 weken na de operatie ben ik weer begonnen. Het zou fijn zijn als er informatie gegeven wordt over wat voor- of na een hernia of stenose operatie gedaan kan worden.

Gebruik de app sinds 2020. Helemaal geweldig. Duidelijke oefeningen, prettige stem....en nog belangrijker: het helpt, veel minder rugklachten

Ik gebruik de rug app al een aantal jaar en ben er zeer tevreden over. Het zijn fijne oefeningen met duidelijke uitleg hoe ze uit te voeren. Sinds het gebruik van de app stuk minder last van de rug.

En de service is fantastisch, na wisselen van telefoon probleem met de app, mail verstuurd en wordt snel en heel netjes opgelost!!

Nu ga ik ook starten met de nek/schouder app.