Deel je ervaring!

Ik gebruik de rug app al een aantal jaar en ben er zeer tevreden over. Het zijn fijne oefeningen met duidelijke uitleg hoe ze uit te voeren. Sinds het gebruik van de app stuk minder last van de rug.

En de service is fantastisch, na wisselen van telefoon probleem met de app, mail verstuurd en wordt snel en heel netjes opgelost!!

Nu ga ik ook starten met de nek/schouder app.

In 2019 heb ik na een hernia operatie het gehele rugprogramma gevolgd, ook een tijdlang daarna nog diverse laatste weken herhaald en ook de extra oefeningen toen steeds gedaan. Perfect heel prettig programma. De laatste tijd had ik weer rugklachten. Opnieuw begonnen met het trainingsschema, begin nu aan week 6 en mijn rug en buik voelen alweer zo sterk. Geeft zo een voldaan gevoel.

prima app, duidelijke oefeningen, goed op elkaar afgestemd en begeleid met een heldere, prettige stem van Sylvie die je af en toe aanmoedigt. Rugproblemen ken ik na twee weken meedoen met de app niet meer. De volgende opdracht wordt : volhouden. Complimenten!

Deze app heeft mij snel geholpen toen het in de rug was geschoten.
Heb het in het verleden eerder gehad en ik voelde dat dit met een beetje pech wel eens langdurig kon zijn.
Meteen ben ik met de app aan de gang gegaan en was er ontzettend blij mee.
Het gaf verlichting in de eerste tijd en daarna ging je de spieren opbouwen.
De eerste week heb ik het zelfs twee keer per dag gedaan. Na 1,5 week kon ik weer rustig beginnen met werken.
Geloof dat ik dat zonder de app absoluut nog niet gekund had!
Hele fijne uitleg en beelden erbij zodat de houdingen goed uitgevoerd worden.
Aanrader!

Zeer tevreden. Was snel van mijn rugklachten af. Duidelijke instructie, goed tempo en precies goed qua zwaarte. Ik zou willen dat dit programma nog uitgebouwd wordt omdat ik nu het ritme van elke dag oefenen te pakken heb. Misschien niet alleen voor de rug maar ook voor conditie. Voor mensen die de sportschool niet zien zitten of langzaam hun conditie op willen bouwen zou een programma als dit helpen.

Ik ben pas begonnen i.v.m. een hardnekkige
Ischias. Dus ik kan nog niets aangeven over het resultaat. Maar het zijn fijne rustige oefeningen, die niet belastend zijn.

Zeer tevreden over de app. Ik heb de app al een tijdje en had problemen met mijn telefoon waardoor ik de app heb moeten verwijderen. Toen ik deze opnieuw installeerde, bleek ik opnieuw te moeten betalen. Ik heb hiervoor een mail gestuurd en AudioFysio heeft me zeer goed en snel geholpen! Nu kan ik weer elke dag mijn oefeningen doen! Heel erg bedankt!

Ik vind het geweldig iedere morgen aan de gang zit nu in week 7
Echt blij mee

Nu twee weken bezig met het lage rug programma en een week met het schouder en nek programma. Fijne oefeningen in een rustig tempo. Ben inmiddels van mijn stijve schouders af en mijn rug voelt al veel soepeler.

Ben sedert enkele dagen bezig met het lage-rugpijn programma en het schouder-nekprogramma. Heel fijn. Rustig tempo, fijne stem en muziekje en prima oefeningen. Ik blijf het programma volgen. Het geeft mij nu al verlichting.