Silvie's Lage Rugpijn App: voor een pijnvrije en gezonde rug

Oefenen tegen lage rugpijn met AudioFysio
Thuis oefenen tegen lage rugpijn
oefeningen tegen spit en rugpijn
Start nu en werk aan een gezonde rug!
oefeningen tegen rugpijn
De beste oefeningen in één oefenprogramma
  • Weg met rugpijn
  • Laat stijfheid verdwijnen
  • Op naar een sterke rug!
Naar een gezonde rug!

Luister naar fysiocoach Silvie:

Enkele oefeningen die je met Silvie doet:

Mijn rugpijn is na 2 dagen een stuk minder! Het oefenprogramma in de online Web App is dus heel effectief. Ik vind de instructie prettig om naar te luisteren. Eenmaal bezig en elke oefensessie vliegt voorbij.

quote pagina oefeningen tegen rugpijn Gerard

Ik ben sinds een week bezig met Silvie's Lage Rugpijn App en mijn chronische rugklachten zijn al een stuk minder geworden. Zeer aan te bevelen dus!

quote pagina oefeningen tegen rugpijn Rob Borghouts

Ik wilde eindelijk wat aan mijn rugpijn doen en hoorde toen van deze rugpijn app. Ik ben heel blij met mijn eerste resultaten. De oefeningen helpen je snel weer actief te kunnen zijn.

Een review van Petra over de oefeningen tegen ischias. Petra

Heb je een reactie? Deel je ervaring via info@audiofysio.nl

oefeningen rugpijn

Een gezonde rug voor iedereen

Iedereen heeft wel eens pijn in de onderrug. In de meeste gevallen is het niet nodig om de exacte oorzaak te achterhalen en is een goede behandeling mogelijk. De basis is een goede houding en verantwoorde beweging. Met de juiste begeleiding kun je hier thuis mee aan de slag.

Met Silvie’s Lage Rugpijn App herstel je van lage rugpijn. Een gezonde rug is belangrijk voor een prettig leven!

Voor wie?

Bij meer dan 90% van de mensen met lage rugklachten is er geen duidelijke oorzaak te vinden. We noemen dit aspecifieke lage rugklachten. Deze klachten kunnen meestal zelf worden opgelost. Met het online oefenprogramma in de Web App herstel je en verklein je de kans op een latere terugkeer van rugklachten.

Heb je nog nooit gebruik gemaakt van een zelfhulpprogramma en twijfel je of het wat voor je is? Lees dan gerust verder of probeer een eerste oefensessie.

Misschien overtuigt deze beoordeling van de GGD? We zijn daar namelijk best trots op!

Review GGD

Een beoordeling van de GGD!

Zelf oplossen: oefeningen tegen rugpijn

Natuurlijk moet je naar een arts of fysiotherapeut met lage rugpijn gaan als dat echt nodig is. De meeste klachten kun je echter gemakkelijk zelf oplossen. Het is je gelukt om rugpijn te krijgen. Dan lukt het je meestal ook om van rugpijn af te komen. Silvie’s Lage Rugpijn App helpt je daarbij. Je kunt meteen starten met de online Web App. De app kun je ook vinden in de App Store en Google Play. 

Waarom het trainingsprogramma?

oefeningen rugpijn Direct thuis naar een gezonde rug.
oefeningen rugpijn Goedkoper dan oefenen bij de fysiotherapeut.
oefeningen rugpijn Oefenen op verantwoorde wijze, met snel resultaat.

Naar een gezonde rug!


Silvie’s Lage Rugpijn App

Veel mensen met rugpijn oefenen met de online Web App. Vanwege alle positieve reacties kun je Silvie’s Lage Rugpijn App ook downloaden in de App Store en Google Play. Met de app kun je werken aan een gezonde rug via je smartphone en tablet. Doe je ook mee?

Lage Rugpijn Oefeningen App

Lage Rugpijn Oefeningen App