Een gezonde rug voor iedereen

Iedereen krijgt wel eens te maken met lage rugpijn. In de meeste gevallen is het niet nodig de precieze oorzaak te achterhalen en is een goede behandeling mogelijk. De basis zit in een goede houding en verantwoord bewegen. Met de juiste begeleiding kun je hiermee thuis aan de slag.

Met het oefenprogramma herstel je van lage rugklachten. Een gezonde rug is belangrijk voor een prettig leven!

Voor wie?

Bij meer dan 90% van de mensen met lage rugklachten is geen duidelijke aanwijsbare oorzaak te vinden. Dit noemen we aspecifieke lage rugklachten. Deze klachten zijn doorgaans zelf op te lossen. Met het oefenprogramma herstel je en verminder je de kans op een latere terugkeer van rugpijn.

Heb je nog nooit gebruik gemaakt van een zelfhulp-programma op internet en twijfel je of het wat voor je is? Lees gerust verder en ontdek dat het oefenprogramma ook bij jou past!

Zelf oplossen: oefeningen tegen rugpijn

Natuurlijk moet je met lage rugklachten naar de dokter of fysiotherapeut als dat echt nodig is. De meeste klachten los je echter gemakkelijk zelf op. Het is je gelukt om rugpijn te krijgen. Dan lukt het je meestal ook van rugpijn af te komen. Het oefenprogramma helpt je hierbij.

Waarom het oefenprogramma?

 Direct thuis naar een gezonde rug.
 Goedkoper dan oefenen bij de fysiotherapeut.
 Verantwoord oefenen, met snel resultaat.

Naar een gezonde rug!

Lage Rugpijn Oefen App

Veel mensen met rugpijn oefenen inmiddels met het oefenprogramma. Alle positieve reacties hebben geleid tot de Lage Rugpijn Oefen App. Zo kun je ook met je iPhone of iPad werken aan een gezonde rug. Doe je ook mee?