Thuis oefenen tegen rugpijn, terwijl je luistert

Luister naar fysiocoach Silvie:

Enkele oefeningen die je met Silvie doet:

Effectieve oefeningen tegen rugpijn en een prettige stem om naar te luisteren. Eenmaal bezig en de oefeningen vliegen voorbij.

Gerard

Dagelijks een half uurtje oefenen tegen pijn in de onderrug en m’n klachten zijn verdwenen. Had ik het maar eerder ontdekt.

Frederique

Heb je een reactie over AudioFysio? Laat het weten:
info@audiofysio.nl

Een gezonde rug voor iedereen

Een gezonde rug is belangrijk voor een prettig leven. Met het oefenprogramma van AudioFysio is het voor de meeste mensen mogelijk om zelfstandig van lage rugklachten af te komen. Lees meer over pijn in de onderrug.

Voor wie?

AudioFysio is ontwikkeld voor mensen die zelf hun pijn in de lage rug willen verminderen. Voor jong en oud. Iedereen moet zelfstandig aan zijn gezondheid kunnen werken. Het oefenprogramma geeft jou deze mogelijkheid. Lees meer over voor wie het programma wat kan betekenen.

Zelf oplossen: oefeningen tegen rugpijn

Natuurlijk moet je met rugklachten naar de dokter of fysiotherapeut als dat nodig is. Maar er zijn ook klachten die je gemakkelijk zelf oplost. Het is je gelukt om rugpijn te krijgen. Dan lukt het je ook om van rugpijn af te komen. Het oefenprogramma van AudioFysio helpt je hierbij.

Klik op PLAY. Fysiocoach Silvie praat je door de oefensessie. Terwijl je luistert naar Silvie oefen je mee.
Na ruim 20 minuten ben je klaar. Je vinkt de oefensessie af. Zo weet je altijd waar je bent gebleven.
De volgende dag staat een nieuw geluidsfragment met een oefensessie voor je klaar.

Lees meer over hoe het oefenprogramma werkt.

Waarom AudioFysio?

Direct thuis de juiste oefeningen tegen rugpijn.
Goedkoper dan oefenen bij de fysiotherapeut.
Verantwoord oefenen, wanneer het jou uitkomt.

Naar het oefenprogramma