Gerard
Petra
Een gezonde rug voor iedereen
Iedereen heeft wel eens pijn in de onderrug. In de meeste gevallen is het niet nodig om de exacte oorzaak te achterhalen en is een goede behandeling mogelijk. De basis is een goede houding en verantwoorde beweging. Met de juiste begeleiding kun je hier thuis mee aan de slag.
Met Silvie’s oefenprogramma herstel je van lage rugpijn. Een gezonde rug is belangrijk voor een prettig leven!
Voor wie?
Bij meer dan 90% van de mensen met lage rugklachten is er geen duidelijke oorzaak te vinden. We noemen dit aspecifieke lage rugklachten. Deze klachten kunnen meestal zelf worden opgelost. Met Silvie’s oefenprogramma herstel je en verklein je de kans op een latere terugkeer van rugklachten.
Heb je nog nooit gebruik gemaakt van een zelfhulpprogramma en twijfel je of het wat voor je is? Lees dan gerust verder of probeer een eerste oefensessie.
Misschien overtuigt deze beoordeling van de GGD? We zijn daar namelijk best trots op!
Een beoordeling van de GGD!
Zelf oplossen: oefeningen tegen rugpijn
Natuurlijk moet je naar een arts of fysiotherapeut met lage rugpijn gaan als dat echt nodig is. De meeste klachten kun je echter gemakkelijk zelf oplossen. Het is je gelukt om rugpijn te krijgen. Dan lukt het je meestal ook om van rugpijn af te komen. Silvie’s oefenprogramma helpt je daarbij. Dit kun je online doen en via de app.
Waarom het oefenprogramma?
Direct thuis naar een gezonde rug.
Goedkoper dan oefenen bij de fysiotherapeut.
Oefenen op verantwoorde wijze, met snel resultaat.
Silvie’s Lage Rugpijn App
Veel mensen met rugpijn oefenen met het online oefenprogramma. Vanwege alle positieve reacties kun je Silvie’s Lage Rugpijn App ook downloaden in de App Store en Google Play. Met de app kun je werken aan een gezonde rug via je smartphone en tablet. Doe je ook mee?
