Hét oefenprogramma voor een pijnvrije en gezonde rug

 

Direct naar een gezonde rug

Je bent hier om van lage rugpijn af te komen. En dat kan! Wat heb je nodig:

  1. Het oefenprogramma van AudioFysio (op deze website, of in de nieuwe app)
  2. Een beetje wilskracht.

Ik word enthousiast als ik aan de resultaten denk die je bereikt met het oefenprogramma. Op naar een leven zonder een stijve en pijnlijke rug!

Fantastisch programma!
Ik kan het iedereen met rugklachten aanraden.

Geplaatst door Judith Den Haan op zondag 9 oktober 2016

 

Een pijnvrije en gezonde rug

Het goede nieuws is dat je een gezonde en sterke rug kunt hebben. Je zult wel een beetje in jezelf moeten investeren. Ik beloof je de beste oefeningen tegen rugpijn. Als je resultaten wilt, dan weet ik dat het oefenprogramma je helpt.

Nu klinkt het oefenprogramma misschien nog niet interessant. Maar wat als ik je vertel dat de rugpijn meestal binnen enkele dagen is verminderd? Of dat het oefenprogramma sinds de start in 2015 al meer dan duizend mensen heeft geholpen?

oefeningen tegen spit en rugpijn

Een leven zonder rugpijn

Sommige mensen willen alleen informatie. Bedenk wel: informatie is alleen nuttig als je er iets mee doet. Je kunt met jezelf afspreken vanaf nu het oefenprogramma te gebruiken. Je zult zien dat wat je doet, bijdraagt aan het resultaat. Namelijk: verder leven zonder rugpijn.

Wat doe je om serieus te werken aan een gezonde rug? Het betekent meer dan alleen deze woorden te lezen.

Op naar de volgende stap

Denk eens aan opstaan zonder rugpijn of autorijden zonder rugpijn. Realiseer je je hoe belangrijk het oefenprogramma voor je kan zijn? Dat betekent dat je klaar bent voor de volgende stap! De stap waarmee oefeningen je helpen naar een gezonde rug.

Gemakkelijk en effectief

Het gaat er niet om dat je de oefeningen uit je hoofd leert. Het gaat erom dat je de oefeningen regelmatig doet en begrijpt hoe je dat doet. De oefensessies zijn voor iedereen gemakkelijk te volgen. Als je bezig bent, realiseer je hoe nuttig en effectief ze zijn.

Het oefenprogramma helpt je. Een fysio-coach staat namelijk voor je klaar. Zij zegt stapje voor stapje wat je moet doen. Je luistert en doet rustig mee. Ook staat voor elke oefening een video voor je klaar. Je kunt elke oefensessie herhalen, zo vaak je wilt.

Begin meteen gratis

Wist je dat er een geweldige oefening is die je kunt doen op dit moment? Ook zittend vanuit je stoel kun je rugklachten verminderen!

Ben erg enthousiast!
Ik weet al lang dat oefenen het meest belangrijk is om rugklachten te verminderen en te…

Geplaatst door Paco Paco op zondag 10 december 2017

Ben nu een week met AudioFysio bezig en mijn chronische rugklachten zijn nu al een stuk minder geworden.
Zeer aan te bevelen dus.

Geplaatst door Rob Borghouts op zaterdag 25 juni 2016

 

Klaar voor de start?

De echte manier om een pijnvrije rug te krijgen, is niet langer te wachten, maar meteen te beginnen! Zodra je rustig bent begonnen met het oefenprogramma, merk je plotseling dat je rug soepeler en minder pijnlijk is geworden.

Doe je ook mee? Al meer dan duizend mensen hebben hun rugklachten verminderd met AudioFysio. Laat me weten wat je resultaten zijn!

Ja, ik wil mijn eigen oefenprogramma!

Of heb je liever het oefenprogramma als App op je iPhone of iPad?

ischias oefen app

 

Ervaringen met het oefenprogramma

 

Over het oefenprogramma van AudioFysio ben ik zeer tevreden. Ik oefen regelmatig waardoor ik nauwelijks nog rugpijn heb….

Geplaatst door Yvonne Smits-de Jong op dinsdag 8 november 2016

Op dag 10 van programma aangeland. Geplaagd door acute facetpijn, terwijl behandeld door fysio, denk ik baat te hebben…

Geplaatst door Frank Altena op woensdag 9 november 2016

Audiofysio heeft mij echt van mijn rugklachten afgelopen nadat ik een tijdje terug door mijn rug was gegaan. Het…

Geplaatst door Anneke Hendriks op vrijdag 3 juni 2016

ik ben inderdaad begonnen met het duidelijke en goed te volgen oefenprogramma. Aangezien ik regelmatig door m’n rug ga…

Geplaatst door John van Mullem op zaterdag 2 juli 2016

 

Ja, ik wil mijn eigen oefenprogramma!